Monat: Dezember 2017

Sport und Hitze – geht das überhaupt?

Sport und Hitze – geht das überhaupt?

Gerade im Sommer bei hohen Temperaturen machen sich viele Sportler Gedanken darüber, ob es sinnvoll ist, überhaupt Sport zu machen. Das Dilemma: Einerseits fühlt man sich schnell schlapp und ausgelaugt, andererseits baut der Körper Kraft und Ausdauer schnell ab, wenn...
Wie frühstücke ich richtig?

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Wie frühstücke ich richtig – 5 Tipps für mehr Power über den Tag Die Gewohnheiten in Bezug auf das Frühstück unterscheiden sich von Mensch zu Mensch. Manche frühstücken gar nicht, andere lang, ausgiebig und bewusst, wieder andere sehen nur zu, dass sie irgendetwas in...
Low Carb – was bedeutet das eigentlich?

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Wer abnehmen möchte, hat dabei eine große Auswahl an Möglichkeiten, wie er das gestalten möchte. Allerdings gibt es dabei Diäten, die systematisch gut aufgebaut sind, und solche, die auf eine völlig einseitige, langfristig ungesunde Ernährung setzen. Bei den...