Monat: März 2018

Der Frühling kommt – raus aus dem Winterschlaf!

Der Frühling kommt – raus aus dem Winterschlaf!

Am Wochenenden wurden die Uhren wieder umgestellt – ein eindeutiges Zeichen dafür, dass der Frühling mit großen Schritten auf uns zukommt. Bis jetzt hatten wir in diesem Jahr bereits einige sonnige Tage und milde Temperaturen, stets im Wechsel mit sehr kalten...
Die Zuckerfalle: Warum fällt es so schwer, auf Süßes zu verzichten?

Die Zuckerfalle: Warum fällt es so schwer, auf Süßes zu verzichten?

Wer abnehmen möchte, sollte einen möglichst großen Bogen um alles Süße machen. Im Durchschnitt nehmen wir jedoch rund 300 Kalorien pro Tag nur über Zuckerstoffe zu uns. Das sind zwischen 15 und 20 Prozent unseres Tagesbedarfs an Kalorien. Um die empfohlenen maximal...
10 Fast Food-Gerichte, die du trotz Low Carb essen darfst

10 Fast Food-Gerichte, die du trotz Low Carb essen darfst

Der Gedanke an Low Carb geht mit dem Gedanken einher, dass ein erheblicher Verzicht auf Lebensqualität folgt. Gefühlt muss man alles meiden, was man vorher in irgendeiner Form mochte, gerade im Bereich Fast Food. Allerdings ist das ein sehr düsteres Bild von dieser...
Low-Carb Diät – was ist das eigentlich genau?

Low-Carb Diät – was ist das eigentlich genau?

Das Stichwort der Low-Carb Diät geistert durch nahezu alle Infoseiten, die in irgendeiner Form mit dem Abnehmen zu tun haben. Ob man sie nun positiv oder negativ bewertet, ist unerheblich. Auf jeden Fall ist sie ein überall präsentes Thema. Auch wir haben uns im einen...