Monat: Mai 2018

Hilft es beim Abnehmen, wenn ich hungrig ins Bett gehe?

Hilft es beim Abnehmen, wenn ich hungrig ins Bett gehe?

Eine pfiffige Idee, um das Abnehmen positiv zu beeinflussen, ist das Hungern vor dem Schlafen. Über Nacht ist so sehr wenig Insulin im Blut, was wiederum die Verarbeitung der angelagerten Fettreserven anlegt. Das Stichwort „Dinner-Cancelling“ steht mittlerweile für...