Autor: Alex

Abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion – ist das möglich?

Abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion – ist das möglich?

Nicht selten führen Abnehmwillige ihr Übergewicht auf eine Unterfunktion der Schilddrüse zurück. Das ist grundsätzlich medizinisch möglich, da eine Schilddrüsenunterfunktion eine Gewichtszunahme deutlich begünstigt und ein Abnehmen nahezu ausschließt. Allerdings ist...
Low Carb Abendessen – was ist dran?

Low Carb Abendessen – was ist dran?

Die Ernährung ist ein elementarer Schlüssel für gesundes Abnehmen, körperliche Fitness und ein ideales Gewicht. Das ist nichts Neues. Allerdings hat sich in den letzten Jahren Low Carb als trendige Ernährungsweise entwickelt. Grundsätzlich schwierig daran ist, dass...
Kokosnuss – wie die Wunderfrucht beim Abnehmen hilft

Kokosnuss – wie die Wunderfrucht beim Abnehmen hilft

Gesundes Abnehmen ist etwas, das sich viele Menschen wünschen. Allerdings wird häufig ein hoher Aufwand durch Sport, Diät und eine umfassende Ernährungsumstellung befürchtet. Deshalb finden viele Menschen es zu anstrengend, diesen Weg zu gehen. Allerdings sind es...
Wie viel Eiweiß brauchen wir eigentlich?

Wie viel Eiweiß brauchen wir eigentlich?

  Wer hat nicht bereits davon gehört, dass gerade Sportler Unmengen an Eiweiß benötigen, um Muskeln aufbauen zu können? Es stimmt schon, dass für den Muskelaufbau und andere Körperzellen Eiweiß benötigt wird. Doch wie viel braucht der menschliche Körper tatsächlich...
Tipps für eine straffe Haut

Tipps für eine straffe Haut

Die Haut ist unser größtes Organ und damit ein nicht unerhebliches Aushängeschild dafür, wie wir nach außen wirken. An ihr lässt sich nicht selten ein ungesunder Lebensstil erkennen. Wer sich ungesund ernährt, wenig bewegt, raucht, trinkt oder die Besuche auf der...