Abnehmen
Hormone und Abnehmen – diesen Einfluss haben sie wirklich

Hormone und Abnehmen – diesen Einfluss haben sie wirklich

In unserer Selbstwahrnehmung gehen wir immer davon aus, dass wir das eigene Gewicht komplett in der eigenen Hand haben. Wer viel und falsch isst und sich nicht bewegt, nimmt zu. Wer richtig und genügsam isst und dabei Sport treibt, nimmt ab. Soweit ist das auch...
So kannst du mit der Trendsportart Bouldern abnehmen

So kannst du mit der Trendsportart Bouldern abnehmen

Beim Bouldern handelt es sich um eine Trendsportart, die sich seit Jahren überall etabliert. Gerade durch die RTL-Sendung Ninja Warrior ist sie einem sehr breiten Publikum bekannt geworden. Ist dir schon einmal aufgefallen, dass gerade erfolgreiche Boulderer die...
Hilft es beim Abnehmen, wenn ich hungrig ins Bett gehe?

Hilft es beim Abnehmen, wenn ich hungrig ins Bett gehe?

Eine pfiffige Idee, um das Abnehmen positiv zu beeinflussen, ist das Hungern vor dem Schlafen. Über Nacht ist so sehr wenig Insulin im Blut, was wiederum die Verarbeitung der angelagerten Fettreserven anlegt. Das Stichwort „Dinner-Cancelling“ steht mittlerweile für...
Bikinizeit – Schlankmacher für den Sommer

Bikinizeit – Schlankmacher für den Sommer

Der Sommer ist grundsätzlich die Zeit im Jahr, in der wir unsere Figur am wenigsten verstecken können. Gerade deshalb sind wir in dieser Zeit besonders eitel und ärgern uns über jedes Pfund zu viel auf den Hüften. Da das sommerliche Wetter dieses Jahr überraschend...
Welche Rolle spielt das Gehirn beim Abnehmen?

Welche Rolle spielt das Gehirn beim Abnehmen?

Wer abnehmen möchte, schaut dabei in erster Linie auf seinen Körper. Ein Speckröllchen zu viel hier, ein paar Gramm zu viel dort. Auf die Idee, dass unser Gehirn beim Abnehmen eine große Rolle spielt, kommen wir gar nicht. Und doch ist das der Fall. Ohne es...