Abnehmen
Darauf solltest du achten, wenn du abnehmen möchtest: Ganz wichtig!
Abnehmen gehört nicht gerade zu den leichtesten Tätigkeiten, findet doch eine erhebliche Umstellung zu unseren üblichen Gewohnheiten statt,wenn es klappen soll. Und doch ist es gar nicht so schwer, wenn man ein paar einfache Grundregeln befolgt, die den...
Abnehmen: Low Carb-Brot mit Chia Samen
Wie gut du abnimmst, ist in erster Linie davon abhängig, wie hoch die Kalorienmenge ist, die du über den Tag verteilt zu dir nimmst. Kohlenhydrate haben dabei jedoch einen entscheidenden Einfluss. Schließlich erhöhen sie in einfacher Form den Blutzuckerspiegel...
Welcher Figurtyp bin ich und welche Rolle spielt er beim Abnehmen?
Abnehmen und fit werden ist nicht gerade leicht, denn es erfordert eine Menge Disziplin und Durchhaltevermögen. Doch zusätzlich kommt die Schwierigkeit hinzu, dass jeder Mensch anders aufgebaut ist und entsprechend auch anders auf bestimmte Sportarten und Ernährung...
Darauf solltest du achten, wenn du abnehmen möchtest: Ganz wichtig!
Es bedarf nur weniger Grundregeln, einer überlegten Ernährung und etwas Bewegung, um gut abnehmen zu können. Dass das in der Theorie immer sehr leicht gesagt, aber nicht ganz so einfach ist, verdeutlichen die Zahlen zum Thema Übergewicht. Mehr als jeder zweite...