Ernährung
Die Zuckerfalle: Warum fällt es so schwer, auf Süßes zu verzichten?

Die Zuckerfalle: Warum fällt es so schwer, auf Süßes zu verzichten?

Wer abnehmen möchte, sollte einen möglichst großen Bogen um alles Süße machen. Im Durchschnitt nehmen wir jedoch rund 300 Kalorien pro Tag nur über Zuckerstoffe zu uns. Das sind zwischen 15 und 20 Prozent unseres Tagesbedarfs an Kalorien. Um die empfohlenen maximal...
10 Fast Food-Gerichte, die du trotz Low Carb essen darfst

10 Fast Food-Gerichte, die du trotz Low Carb essen darfst

Der Gedanke an Low Carb geht mit dem Gedanken einher, dass ein erheblicher Verzicht auf Lebensqualität folgt. Gefühlt muss man alles meiden, was man vorher in irgendeiner Form mochte, gerade im Bereich Fast Food. Allerdings ist das ein sehr düsteres Bild von dieser...
Low-Carb Diät – was ist das eigentlich genau?

Low-Carb Diät – was ist das eigentlich genau?

Das Stichwort der Low-Carb Diät geistert durch nahezu alle Infoseiten, die in irgendeiner Form mit dem Abnehmen zu tun haben. Ob man sie nun positiv oder negativ bewertet, ist unerheblich. Auf jeden Fall ist sie ein überall präsentes Thema. Auch wir haben uns im einen...
Low Carb: 10 Tipps für eine günstige Diät

Low Carb: 10 Tipps für eine günstige Diät

Wer sich an einer Diät versucht, sucht naturgemäß Gründe, warum er sie nicht durchziehen kann oder das Ganze zwangsläufig scheitern muss. Das ist einer der häufigsten Gründe, weshalb das Abnehmen scheitern kann: Man kann begründen, wieso man den Weg nicht bis zum Ende...
Almased-Diät: Was bringt das Abnehmpulver?

Almased-Diät: Was bringt das Abnehmpulver?

Almased ist derzeit in aller Munde. Auch wir haben vor kurzem bereits über das Abnehmpulver berichtet. Doch was bringt es wirklich und kann man es sinnvoll für eine Diät einsetzen? Was passiert, wenn du Almased plötzlich nicht mehr nutzt? Und wo liegen möglicherweise...
Almased – die Wahrheit über das Abnehmmittel

Almased – die Wahrheit über das Abnehmmittel

Abnehmen ist grundsätzlich mit Aufwand verbunden. Die Grundregel dabei besagt, dass man sich mit weniger Energie ernähren muss, als es der eigene Tagesbedarf erfordert. Dann purzeln die Kilos und man schafft den Weg zum Traumgewicht. Allerdings bedeutet das, dass man...