Ernährung
Die 3 größten Fehler bei einer Low Carb-Diät
Low Carb ist als Ernährungsform mittlerweile in aller Munde. Neben einem gewissen Trendfaktor, den die Ernährungsform erreicht hat, ist es allerdings richtig, dass man damit auch sehr gut abnehmen kann. Damit das funktioniert, muss man es jedoch – wie bei jeder...
Das passiert mit deinem Körper bei einer Low-Carb-Diät
Zum Abnehmen ist diese Ernährungsform eine der beliebtesten Methoden. Einfach auf Kohlenhydrate verzichten – und man nimmt fast automatisch ab. Doch wie alle anderen Ernährungsumstellungen hat es Auswirkungen auf den Körper. Schließlich führt die Umstellung der...
Chiawasser mit Zitrone – perfekt zum Abnehmen!
In unserem Blog wirst du häufig den Tipp bekommen, Wasser und ungesüßte Tees zu trinken, damit du möglichst nicht zu viele Kalorien über deine Getränke zu dir nimmst. Allerdings geht es auch besser, denn mit den richtigen Getränken kannst du nicht nur die...
Das darfst du naschen, ohne zuzunehmen!
Beim Abnehmen ist das Naschen häufig ein Faktor, der das Ergebnis nachhaltig beeinträchtigen kann. Es kann dabei mit der regulären Ernährung alles in Ordnung sein, um die perfekte Grundlage für das Abnehmen zu schaffen – und doch sorgt das Naschen für überschüssige...