Fitness
So sah das Training von Brad Pitt für Fight Club aus

So sah das Training von Brad Pitt für Fight Club aus

Im Fernsehen, im Fitnessstudio oder in den sozialen Netzwerken wirst du häufig maximal trainierte Menschen sehen, bei denen man sich fragt, wie die das eigentlich geschafft haben. Gerade wenn du ein paar Pfunde zu viel hast, wird dieses Ziel möglicherweise...
So kannst du mit der Trendsportart Bouldern abnehmen

So kannst du mit der Trendsportart Bouldern abnehmen

Beim Bouldern handelt es sich um eine Trendsportart, die sich seit Jahren überall etabliert. Gerade durch die RTL-Sendung Ninja Warrior ist sie einem sehr breiten Publikum bekannt geworden. Ist dir schon einmal aufgefallen, dass gerade erfolgreiche Boulderer die...
Frühjahrsmüdigkeit adé – So kommst du wieder auf Touren!

Frühjahrsmüdigkeit adé – So kommst du wieder auf Touren!

Im Frühjahr macht der Körper in vielerlei Hinsicht eine Umstellung durch. Das merken wir im Regelfall auch körperlich. Beispielsweise reagieren einige Menschen mit Frühjahrsmüdigkeit darauf. Das liegt unter anderem daran, dass diese Umstellung körperlich für uns als...
Tipps für eine straffe Haut

Tipps für eine straffe Haut

Die Haut ist unser größtes Organ und damit ein nicht unerhebliches Aushängeschild dafür, wie wir nach außen wirken. An ihr lässt sich nicht selten ein ungesunder Lebensstil erkennen. Wer sich ungesund ernährt, wenig bewegt, raucht, trinkt oder die Besuche auf der...
Was tun gegen Cellulite? Was ist wichtiger: Sport oder Ernährung?

Was tun gegen Cellulite? Was ist wichtiger: Sport oder Ernährung?

Cellulite ist ein Problem, unter dem vor allem viele Frauen leiden. Mehr als 80 Prozent der Damen müssen sich mit der auch als Orangenhaut bezeichneten delligen Gewebestruktur der Haut auseinandersetzen. Da stellt sich selbstverständlich die Frage, wie man möglichst...
Stressabbau durch Sport

Stressabbau durch Sport

Stress ist ein Phänomen, das unseren Körper unglaublich aus der Balance bringen kann. Erstaunlich dabei ist, dass wir nicht einmal einen direkten körperlichen Einfluss wahrnehmen, uns aber trotzdem gereizter, weniger leistungsfähig oder unsicherer fühlen. Jeder geht...