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So kannst du im Sitzen abnehmen!

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Wäre das nicht ein Traum, einfach zu sitzen und dabei Gewicht zu verlieren? Das wünscht sich vermutlich nahezu jeder Büroangestellte, der ein paar Pfunde zu viel auf den Hüften hat. Die schlechte Nachricht zuerst: Vom Sitzen selbst nimmst du nicht ab, weil du dabei...

Der Sommer kann kommen: So klappt‘s mit der Sommerfigur!

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Mit dem Wechsel der Jahreszeiten und dem aktuell wieder ziemlich sonnigen Wetter kommen automatisch die ersten Gedanken an den Sommer. T-Shirt-Wetter, Strand, Schwimmbad, lange Tage – wer ein Sommermensch ist, findet viele Gründe, warum er die Jahreszeit besser als...

Der Frühling kommt – raus aus dem Winterschlaf!

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Am Wochenenden wurden die Uhren wieder umgestellt – ein eindeutiges Zeichen dafür, dass der Frühling mit großen Schritten auf uns zukommt. Bis jetzt hatten wir in diesem Jahr bereits einige sonnige Tage und milde Temperaturen, stets im Wechsel mit sehr kalten...