Der menschliche Körper wäre ohne Flüssigkeit eine trockene, leere Hülle. Je nach Geschlecht und Alter besteht bis zu 80 Prozent des menschlichen Körpers aus Wasser. Ein erwachsener Mensch gibt täglich bis zu zwei Liter Flüssigkeit ab – durch Schwitzen, Atmen und die Blase. Wer für genügend Nachschub sorgt, kann mit Wasser sogar Gewicht abnehmen. Wir erklären Dir die Hintergründe!

Abnehmen durch Wasser

Wir verlieren jeden Tag bis zu zwei Liter Wasser – unser Körper besteht aus bis zu 80 Prozent Wasser. Daher ist eine regelmäßige und ausreichende Zufuhr mit Wasser unabdingbar. Sobald 0,5 Prozent des Körperwassers geschwunden sind, tritt das erste Durstgefühl ein. Bei einem Wasserverlust von 20 Prozent schweben wir in Lebensgefahr. Wasser ist zu 100 Prozent kalorienfrei und daher als Schlankheitselixier zu verstehen. Wer abnimmt, musst Wasser trinken, um die überschüssigen Pfunde abzutransportieren. Flüssigkeit sorgt dafür, dass der Körper schneller regeneriert und eine höhere Leistungsfähigkeit besitzt. Dies kommt Dir bei sportlicher Betätigung zugute – Du bist leistungsfähiger und verbrennst mehr Kalorien als wenn Du dehydriert bist. Wenn Du viel kalte Flüssigkeit trinkst, kannst Du viele Kalorien verbrennen. Der Körper benötigt Energie, um das Wasser herab zu kühlen und an seine Temperatur anzupassen. Die Aufnahme von Flüssigkeit ist einen schnelle, einfache und kostengünstige Methode zum Abnehmen. Du kannst Deinen Stoffwechsel durch Flüssigkeit optimieren und das Maximum aus Deinem Körper herausholen.

Mit Wasser und MyBodyBet abnehmen

Mittlerweile weisst Du, dass Getränke eine positive Auswirkung auf Deinen Körper haben. Du kannst den langen Weg zum Optimalgewicht mit verschiedenen Strategien beschreiten. Wenn Du enorm viel Flüssigkeit trinkst, füllt sich Dein Bauch. Dein Hungergefühl schwindet und Du isst automatisch weniger. Das Abnehmportal MyBodyBet bietet Dir die Möglichkeit Dich mit anderen Personen zu messen. Du kannst zusammen abnehmen und dabei Geld gewinnen. Durch den spielerischen Umgang zwischen den Teilnehmern entsteht eine hohe Motivation. Dir wird das Abnehmen wesentlich einfacher fallen. Wenn Du auf Dauer abnehmen möchtest, solltest Du 10 Minuten vor jeder Mahlzeit Tee oder Wasser trinken. Du wirst schon nach kurzer Zeit spüren, dass Dein Hungergefühl ziemlich stark abgenommen hat und automatisch weniger essen.

Ein paar Fakten über Wasser:

– 60 bis 70 Prozent Deines Körpergewichts basiert auf Flüssigkeiten
– 90 Prozent Deines Blutes besteht aus Flüssigkeit
– 70 Prozent Deiner Muskeln bestehen aus Flüssigkeit
– 20 Prozent Deiner Knochen bestehen aus Flüssigkeit
– Flüssigkeit transportiert Nährstoffe in Deinem Körper
– Flüssigkeit ist ein elementarer Bestandteil Deiner Körperzellen
– Flüssigkeit sorgt für eine Schmierung Deiner Gelenke
– Flüssigkeit transportiert Schadstoffe ab
– Flüssigkeit kurbelt Deinen Stoffwechsel an
Wenn Du Dich dazu entscheidest, viel Flüssigkeit zu trinken, wirst Du schnell abnehmen. Diesen Effekt wirst Du bereits nach wenigen Tagen erkennen. Ideal sind drei bis vier Liter Wasser – mehr Flüssigkeit kann schädlich sein.